廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
融合科學與人文的奇妙女性──林媽利醫師最新傳記
林媽利，台灣醫學史上不可忽略的重要角色，她是台灣血液醫學的開拓者，台灣的血液政策、血型研究、捐血系統，她都占有一席之地。
從有價供血，到健全的捐血體制，她的研究成果，拯救了台灣各地的病人，影響深遠；她鑽研台灣人血液，試圖以科學證據解開台灣各族群的血緣、基因之謎，即使身陷政治鬥爭，她仍勇敢堅持，不做任何無謂的辯解。
其實，林媽利醫師的一生並不順遂，貧血、乳癌、肺病，各種疾病糾纏她的身體；離婚、失憶，不愉快的情緒籠罩她的心靈。這些困境未曾擊垮這位嬌小的女性。
「如果我們無法超越過去的不幸，我們就看不到藍天白雲、以及路邊小花的美麗。」在人生的試煉中，她終究綻放精彩，貢獻己學、造福眾人。她就像是一朵柔弱又堅毅的波斯菊，溫柔謙遜地搖曳在風裡。
作者介紹
林媽利
高雄醫學院、台灣大學病理研究所畢業。長期從事輸血醫學之研究，是台灣輸血醫學能躍上國際舞台的重要推手。現為馬偕紀念醫院輸血醫學研究中心主任。
曾協助衛生署（現衛福部）的國家血液政策，主導建立台灣捐血系統及健全醫療院所的輸血作業，因而被稱為「台灣血液之母」。近年致力於基因研究，對台灣的族群做全面性的探究及分析。著有《輸血醫學》、《我們流著不同的血液》（前衛出版）等書。
劉湘吟
政大廣電系畢業，自由文字工作者，曾任職《新觀念》雜誌多年。2009年5月至2012年7月隻身赴中國山區擔任志工老師，先後於陝西南部、雲南西北部及甘肅南部三處偏遠山區小學支教，實踐「公益旅行」結合「深度旅行」的夢想。
著有《老師不要走》、《多一公斤的旅程》、《風中的波斯菊：林媽利的生命故事》等。
目錄
推薦序 輸血醫學的拓荒者 遠山 博
自 序 希望與感謝 林媽利
作者序 一條幽微而清晰的命運路徑 劉湘吟
序 章 蜚聲國際的「台灣輸血醫學之母」
輯 一 我的父親母親
輯 二 多采多姿、苦樂交雜的成長時光
輯 三 步上習醫之路
輯 四 暗無天日的女醫師生活
輯 五 迷失的一代、混亂的美國生活
輯 六 全心全意投身台灣的輸血醫學
輯 七 中央公園裡的台灣母親
輯 八 神把最好的賞賜給我
輯 九 愛沒有國界
輯 十 不要失望，永遠要有希望
輯十一 台灣人是誰？醫學之外的紛爭
輯十二 永遠無法放棄對美的追求
附 錄 林媽利年表
序
一條幽微而清晰的命運路徑 劉湘吟
在《風中的波斯菊》出版（二○○四年）後的十幾年來，和林媽利醫生見過許多次面︰陽明山上像住在森林裡的家，淡水能看到美麗彩霞和遼闊景致的家，在她的畫展……。她的笑容依然那麼溫暖、迷人，仍然在聰慧嫻雅中不失一份赤子般的率真、頑皮；令我驚訝的是，年近八旬的她仍然在馬偕醫院工作，與一群工作同仁不斷有新的研究發現回饋給社會，還出版了另一本書──《我們流著不同的血液》；她仍然在抗病，但同時也在學習新的繪畫方式，甚至創作更多了，還開了個人畫展及受邀參展。實在難以想像一個人怎麼會有這麼豐沛的能量和生命力。本性更像是山谷中一朵不知名小花的她，此生的命運卻似乎是註定了迭宕起伏、豐富多變，就在晚年，她還經歷了一次非常大的挫折—讓她的身心備感疲憊、委屈的「噶瑪蘭口水事件」。
從單純的醫學研究被捲進政治爭端紛擾暴風圈，非她所願，但她也並不畏懼，因為科學研究者只是憑事實說話；台灣人的來源到底是什麼？這關乎台灣人是誰、台灣這塊土地在歷史流轉中的獨特性，這是這塊土地上的人們認清自己的血緣、來處，以進一步審時度勢、展望未來的必要基礎。身為林醫師回憶錄的執筆人，從這位可敬、可愛長者的一生中，似乎隱隱然看到一條命運的路徑︰從年輕時父親名列「黑名單」、她不能提起爸爸、好像沒有爸爸，到台灣人普遍具有的恐懼成為難民心態；從許多朋友、同事殫精竭慮一邊拿美國綠卡一邊在台灣工作，每次過海關時的心驚膽顫，到當了母親之後為了讓小孩有更好的未來而讓兩個孩子留在美國，飽受母子分隔兩地的擔憂、自責、焦慮……。這許多的恐懼、擔憂、折磨，其癥結難道不是和「台灣人到底是誰」有關？
在《風中的波斯菊》出版十三年後，前衛出版社希望能新增這十幾年來的內容，再次出版這本曾經感動許多人、給予無數人力量的林媽利醫師回憶錄，於是有了這本新版的《林媽利醫師回憶錄》。但願這本新版作品能讓更多讀者了解「台灣輸血醫學之母」林媽利醫師豐富的一生，和近幾十年來台灣建立起現代化輸血醫學系統的歷程，並在她豁達而智慧的生命觀中得到美麗的啟示。
詳細資料
- ISBN：9789578018259
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 15 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
一九八一年，媽利回到台灣。在做了決定之後，她曾先返台一趟，主要是為了工作的事。她原先想到台大醫院做血庫的工作，找林國信主任，但得到的答覆是「沒有缺」。「其實我聽到的說法是：因為我『不是台大的』，不夠資格，所以不歡迎我。」媽利可以選擇回台大病理科，但那時她所敬愛的林文士人老師已經過世，倒是當年曾屢次質問媽利「為什麼不回高醫？」的侯先生歡迎她回去。物換星移，生命似乎像媽利扮出一個嘲諷的笑臉。但她不想回台大病理科。
因為如此，在台大醫院待了十幾年的媽利，才開始思考「台大」以外的選擇。馬偕醫院當時的吳再成院長要媽利到馬偕看看，「我那時是部定副教授，當時馬偕還沒有副教授。」吳院長的延攬，加上朱醫師的鼓勵（薪水比台大醫院高），媽利於是決定：好吧，我來做做看。
由於十幾年的專業與慣性，初到馬偕的媽利還是表明想做病理（血液病理），但由於病理科林雲南主任的反對，媽利並無法如願，而只好做檢驗科；當時最沒人想做也不會做的就是「血庫」，又為了原技術主任周龍國先生的不退讓，新來的檢驗科林媽利主任於是接下了這個冷門的工作。
雖然後來專注在血庫相關研究工作的媽利，成為台灣血液政策、國人血型研究的重要人物，也從而使她在台灣、甚至世界的醫學史上都占有一席之地，但在當時，不能做自己最擅長的病理，只能在檢驗科負責血庫，對媽利不啻是一大挫折；她感到迷惘，甚至懷疑自己在醫院中的意義何在？
還好在美國受訓時學了血庫，雖然一開始猶疑、不安，但在逆境中努力，一直不是媽利陌生的事。這個嬌小的女人常常如此：一邊質疑自己，一邊奮勇向前。
當時馬偕的血庫可謂「家徒四壁」，除了一個醫檢師外，「只有一張桌子、一個冰箱、一台顯微鏡和一台離心機。」顯微鏡是和檢驗大、小便共用的，媽利說：「當時血庫是和urine stool（尿液糞便檢驗）一起作業，血庫除了一台專放血袋的冰箱外，什麼都沒有。」
原創內容，擅自搬運者必究！ 胖子減肥是一件很困難的事情，他們看見美食就想吃，內心抗拒運動，習慣了久坐跟葛優躺。 當懶惰成為了習慣，減肥計劃就很難去執行。好身材需要你有足夠的自律，只有保持一些生活的好習慣，你才能真正遠離肥胖。減肥的方法說了千百種，你卻無法執行，那麼你就只能一直胖著。 ... 而擁有好身材的人，身體負擔會減輕，身體的抵抗力會增強。日常生活中，你可以穿上很多好看的衣服，讓自己變得更加自信，你會遇見更好的自己。 減肥就像是一場整容賽，胖子都是潛力股，只有瘦下來，你才知道自己可以有多美。不如花3個月時間，來一場減肥比賽，看看瘦下來後的自己，有多迷人。 ... 小編分享幾個有助於燃脂方法，只需堅持下來，你就能收穫好身材。 1.每天堅持步行一萬步 減少久坐的時間，督促自己邁開腿。你不一定需要選擇跑步，跳繩等燃脂效率高的運動，新手可以選擇自己適應的運動項目，讓自己每天步行一萬步，提高身體熱量消耗。 我們下班的時候，可以提早兩個站下車，步行回家，飯後可以散步30分鐘再坐下休息。只需要利用瑣碎時間，一天積累一萬步，促進熱量消耗，有效提高減肥速度。 ... 2.餓的時候，吃根黃瓜 三餐外餓了，不要選擇吃零食叫外賣，這些食物會讓你熱量攝入超標。 平時餓的時候，你可以選擇低熱量，飽腹感強的食物趕走飢餓感，抑制飢餓素的分泌，保持身體代謝水平。你可以選擇一根黃瓜，或者吃一個水煮蛋，多喝兩杯水撐到正餐再吃飯。 ... 3.丟掉家裡各種零食 不可否認的是，零食的熱量是非常高的，會破壞你的減肥計劃。常見的餅乾、巧克力、薯片、爆米花都是碳水化合物特別高的食物，不但會升高血糖，導致脂肪的堆積，還會產生有害物質，加重身體負擔。 你需要丟棄家中辦公室的各種零食，看不到就不會總想吃，吃不到就減少了不必要的熱量攝入。 ... 4.粗糧代替米飯麵條饅頭主食 粗糧的飽腹時間比較長，也就是比較耐餓，選擇糙米，燕麥，紅薯，玉米類的食物，攝入後身體血糖上升速度比較慢，可以促進腸道蠕動，抑制脂肪囤積。 我們可以減少米飯類的簡單碳水的攝入，選擇粗糧代替，減肥速度也會提高。 ... 5.多喝水，益處多 水沒有熱量，多喝水可以促進身體循環代謝，改善便秘，稀釋血液濃度。 一天補充10杯水，早起喝一杯，三餐飯前喝一杯，飯後1小時偶有補充一杯水，可以保證身體的代謝水平，提高減肥速度。 ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/m98ly69.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010764981
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