保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 大人
適用於
- 肩頸
產地
- 日本
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熱點新知搶先報
現在的新人拍婚紗照就像是參加藝術品的展覽比賽，都是一個拍得比一個華麗，甚至還有一部分新人還充分運用自己的腦洞，把生活中一些比較精彩的動態場景拉到拍攝中來，擺出一副要拍大片的態度。 就有一對新人想在婚前拍點婚紗照，雖說已經到了冬季，不過顯然寒冷阻擋不了他們拍婚紗照的熱情，兩人把海邊挑為拍攝地點後，接著就帶著攝影師馬不停蹄地趕了過去。 ... 幾個人經過商量後，決定拍婚紗照的時候玩點新創意，於是攝影師找了一個裝滿水的氣球，當新郎新娘躺下後，讓新娘抱起這個氣球。 ... 接下來地操作就很簡單了，等待新郎新娘兩人都擺好姿勢後，旁邊助理就拿起一個比較尖的物體，直接把水球給刺破了。 ... 當助理刺破的這個瞬間，攝影師反應也非常快，只見他手指一抖，直接就把這個畫面給抓拍了下來。 ... 成片出來後新郎新娘都非常滿意，攝影師不負眾望抓拍到了華麗的畫面，成片也因為他們幾人的創意，變得非常唯美，看來這次新人們雖說受凍了，但結果來說還是很劃得來的。朋友們，你們喜不喜歡這樣的婚紗照呢？歡迎大家來評論區留言討論。
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文章來源取自於：
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