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其他資訊
眼睛疲勞、視力模糊千萬不能揉！
一週7天，讓雙眼伸展5分鐘，
大人、兒童、銀髮族都能做的「全民護眼運動」！
【隨書獨家附贈】
2段式視力訓練棒 + 嚴選視力鍛鍊3D圖 + 視力檢查表 + 穴道速查表
3C產品的發達，把平板當電動玩具的孩子越來越多，父母放任孩子成天看電視、打電動的結果，常常一個寒暑假過去，孩童就開始抱怨視力模糊。許多家長一聽到小孩看不清楚，未經看診確認就帶孩子到眼鏡行配眼鏡，假性近視往往因此弄假成真。
本書作者日本知名眼科醫生新見浩司認為：「一看不清楚就立刻配戴眼鏡，正是近視度數加深的最大要因。」因為眼鏡矯正視力的同時，也會增加眼睛的負擔，使度數在不自覺間不斷加深，陷入惡性循環！
如果你發現孩子近視了，當務之急不是驗光、配眼鏡，而是在度數固定之前，盡可能減輕眼睛的負擔。新見醫師在看過許多假性近視案例後，研發了一套保健視力的「7日眼球操」，幫助眼球做運動。
◎保健視力，每天讓自己做3件事：
（1）每天做「7日眼球操」
（2）觀看「視力鍛鍊3D圖」
（3）每天按壓「6大穴道」
◎「7日眼球操」X「視力保健6穴道」X「3D立體圖」，讓眼睛多運動
「7日眼球操」的動作非常簡單，在家隨時隨地都能做，只要以隨書附贈的「訓練棒」輔助，觀看訓練棒前端的小白球，讓眼球全面性做到各方位的移動，可放鬆緊繃僵硬的眼周肌肉，再觀看隨書附錄的10張最新3D圖，最後按照指定天數進行眼球操指定動作即可。
◎一日一操，讓大腦變年輕！
7日眼球操的動作以【追瞄】及【跳視】為訓練主軸，讓眼球做「眨眼、睜眼、看左、看右、看上」、看下、看近、看遠」等八個動作。【追瞄】屬於「慢速動作」，讓眼球專注在標的物不動，藉以移動臉部達到提升「動態視力」。【跳視】透過眼睛瞬間移動，搭配三種不同的視物速度，刺激大腦整合資訊的能力。
基本動作──近距離【動眼】運動
第一日──左右上下【動眼】追瞄&跳視運動
第二日──凝視【動臉】追瞄運動
第三日──左上右下【動眼】追瞄&跳視運動
第四日──Z字形【動眼】追瞄&跳視運動
第五日──8字【動眼】追瞄&跳視運動
第六日──8字【動臉】追瞄運動
第七日──鬥雞眼【動眼】追瞄&跳視運動
本書3大特色
【獨家眼球保健4大附錄】
本書除全彩動作示範外，更特別收錄4大附錄贈品，眼球操專用兩段式訓練棒、嚴選3D圖、視力保健穴道速查表及3公尺視力檢查表，保健視力全面俱到。
【專業眼科醫師動作設計】
「7日眼球操」是由日本知名眼科院長新見浩司獨家研發，包含「追瞄運動」與「跳視運動」，符合醫學原理，運動頻率與次數也都經過縝密計算，眼睛和身體一樣，每天都要動一動才健康。
【每日5分鐘，輕鬆實行】
本書收錄的每日眼球操動作不超過8個，簡單易懂，搭配全彩真人照片示範及詳細圖說、表格，不論大人、小孩都可以在家就能輕鬆實行。
- 作者： 新見浩司/監修 新功能介紹
- 譯者：賴祈昌
- 出版社：采實文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/03/20
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲2017台北燈節遊行。（圖／記者周宸亘攝） 記者陳家祥／台北報導 台北燈節舉辦在即，但日前因北市府與得標廠商槮凌公司遲遲未簽約，引發軒然大波。18日更被媒體爆料，市府與廠商遲遲未簽訂合約的主因，就是副市長陳景峻要求燈節必須加入與民進黨關係良好的「紙風車」劇團，並更改主燈位置，甚至還要求簽「不得有異議」同意書。對此，北市府連續發出兩篇聲明，強調報導內容完全不實，陳景峻更表示將保留法律追訴權。 因「槮凌公司」為蘇打綠團長阿福合夥投資，此次投標台北燈節標案，引發各界關注。陳景峻副市長辦公室18日下午發布聲明，表示報導已嚴重傷害他的名譽，也嚴重干擾北市府籌辦燈會之作業。陳景峻態度強硬表示，將保留法律追訴權，籲請儘速主動公開消息來源，並查明事實予以澄清。 就在陳景峻發布聲明不久後，觀傳局長陳思宇也透過新聞稿駁斥該報導與事實不符，燈節各項準備工作早已展開，且皆在合法合理程序內進行，雖然近期出現許多不實傳言及報導，但都不應以政治問題牽涉進大型活動甚至是藝文團體。今後對於諸多臆測性報導，將委任律師展開法律行動，以正視聽。 ▲自2016福祿猴到2017小奇雞，柯文哲任內燈節活動都風波不斷。（圖／記者陳家祥攝） 有關要求簽署「不得有異議」同意書部分，觀傳局指出，都依政府採購法相關規定辦理，市府基於讓活動能夠順利進行，以確保雙方權利義務責任為最大原則。至於報導提及小提燈製作一事，因日前有民眾提案i-Voting應重新思考小提燈發放的必要，因此依契約規定與得標廠商變更，並減量製作。此外，廠商原本提案的主題燈區，位置原就落於北門一帶。 對於媒體隱射偏袒紙風車甚至要幫其量身打造標案，觀傳局官員指出，標案的執行內容、合作廠商等，都是槮凌公司所提出，也就是說，一開始提案就載明表演團體有紙風車，絕對沒有市府指定廠商一事。 另外，由於接連被負面傳聞指涉，紙風車劇團在18日下午透過聲明稿澄清，劇團完全沒有涉入有關台北燈節標案的紛爭，也並未與槮凌公司或北市府有契約關係，只是以藝術專業與執行2017年台北燈節遊行之經驗，提供得標廠商建議。紙風車劇團也強調，將不在參與台北燈節標案。 觀傳局表示，今年台北燈節總預算4050萬，其中480萬預算的小提燈、約1000萬預算的遊行，北市決定另拆標案發包，槮凌公司將用約2570萬左右的預算進行燈區規劃、活動、場地、交通維護。目前提燈已經上標，正等待廠商投標中；遊行則是正在擬定標案。
▲市警六分局灣裡派出所警員秦昆輝，奮勇下海搶救尋短老婦人，深獲家屬感謝肯定。（圖／警方提供） 記者林悅／南市報導 80歲蘇姓老婦因久病厭世，日前獨自外出至黃金海岸意圖輕生，幸經南市警六分局巡邏員警及時尋獲，並將已下水的老婦緊急拉回沙灘，及時挽回寶貴性命，避免憾事發生。 蘇婦因罹患多種慢性病，多年未能治癒，心情鬱悶之下，10月9日清晨獨自外出前往南區黃金海岸投海輕生。當日清晨6時許，市警六分局灣裡派出所警員秦昆輝接獲110通報，有民眾報案稱台南市南區濱南路黃金海岸船形屋前沙灘有人跳海自殺，秦員據報火速趕抵時，發現婦人已走入海水中，一度被海浪襲倒，在海水中載浮載沉，秦員見情況危急，不顧自身安危立即衝向沙灘，並下水將該老婦拉回岸上，經耐心勸導及安撫情緒後，蘇婦才願意由員警載返派出所休息。蘇婦女兒經員警聯繫趕往派出所時，對於警方積極搶救，及時挽回母親寶貴生命十分感謝。 警六分局分局長吳清飛表示，秦員平日工作積極盡職，本次接獲民眾自殺通報，處置機警果決，進而完成助人義行，堪為同仁表率。吳分局長更呼籲民眾要多關心家人、朋友，適時給予關懷，協助轉換鬱悶的心情，才能避免不幸事件的發生。 ●《ETNEWS新聞雲》提醒您，請給自己機會：自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995
▲市警六分局灣裡派出所警員秦昆輝，奮勇下海搶救尋短老婦人，深獲家屬感謝肯定。（圖／警方提供） 記者林悅／南市報導 80歲蘇姓老婦因久病厭世，日前獨自外出至黃金海岸意圖輕生，幸經南市警六分局巡邏員警及時尋獲，並將已下水的老婦緊急拉回沙灘，及時挽回寶貴性命，避免憾事發生。 蘇婦因罹患多種慢性病，多年未能治癒，心情鬱悶之下，10月9日清晨獨自外出前往南區黃金海岸投海輕生。當日清晨6時許，市警六分局灣裡派出所警員秦昆輝接獲110通報，有民眾報案稱台南市南區濱南路黃金海岸船形屋前沙灘有人跳海自殺，秦員據報火速趕抵時，發現婦人已走入海水中，一度被海浪襲倒，在海水中載浮載沉，秦員見情況危急，不顧自身安危立即衝向沙灘，並下水將該老婦拉回岸上，經耐心勸導及安撫情緒後，蘇婦才願意由員警載返派出所休息。蘇婦女兒經員警聯繫趕往派出所時，對於警方積極搶救，及時挽回母親寶貴生命十分感謝。 警六分局分局長吳清飛表示，秦員平日工作積極盡職，本次接獲民眾自殺通報，處置機警果決，進而完成助人義行，堪為同仁表率。吳分局長更呼籲民眾要多關心家人、朋友，適時給予關懷，協助轉換鬱悶的心情，才能避免不幸事件的發生。 ●《ETNEWS新聞雲》提醒您，請給自己機會：自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995
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